Modul
Selbstmitgefühl stärken
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Die Kunst der inneren Heilung
Dieses Modul unterstützt dich dabei, in allen Lebenslagen hinter dir zu stehen und deine Wünsche umzusetzen
Wir müssen nicht anders werden, sondern erkennen, wer wir sind. Wer bist du hinter all deinen Bewältigungsstratgien?
In diesem Modul begegnest du dir selbst und wirst lernen, wie du dich bei der Erreichung deiner Ziele und Träume maximal unterstützen kannst.
Gelassenheit, Glück, erfüllende tiefe Beziehungen, Lebensfreude, Energie, Selbstvertrauen, Sicherheit und beruflicher Erfolg. Wie wirken diese Begriffe auf dich? All das kannst du haben, wenn du die Beziehung zu dir beginnst auf eine hilfreiche Art und Weise zu gestalten. Entscheide dich jetzt, auf eine radikal neue Art und Weise mit dir in Kontakt zu treten.
Diese Themen erwarten dich
Das Modul beinhaltet 4 Kapitel, die jeweils in Unterkapitel gegliedert sind. Jedes Kapitel beinhaltet theoretischen Hintergrund, Übungen und Anleitungen, die du zu Hause alleine machen kannst.
1
Wie werde ich emotional stabiler?
Entwickle eine Achtsamkeits- und Selbstmitgefühlspraxis, um deine emotionale Verwundbarkeit zu verringern und mehr Energie im Alltag zu haben.
2
Wie werde ich meine stärkste Verbündete, der Vater, die Mutter, die ich mir immer schon gewünscht habe?
Wir arbeiten mit deinem inneren Kritiker und verankern wirkungsvolle Unterstützer.
3
Welche unbewussten Bewältigungsstrategien bestimmen mein Erleben und Verhalten? Alte Verletzungen hinterlassen Muster. Und unsere Muster bestimmen, wie wir unser Leben erleben und wie wir uns verhalten. Leider halten sie oft die innere Not und Krisen im Erwachsenenleben aufrecht. Indem wir sie erkennen, können wir sie versorgen und sind ihnen nicht mehr ausgeliefert.
4
Wer willst du sein und was willst du wirklich?
Übernimm die Führung in deinem Leben und kreiere dir, was du wirklich willst.
Wir können hinderliches Denken und Verhalten loslassen und bewusst und aktiv Neues kreieren.
Wenn du lernst, dir die Mutter, der Vater zu sein, den du gebraucht hättest, wirst du dich durch alle Höhen und Tiefen deines Alltags begleiten können. Das gibt dir enorm viel Sicherheit und Selbstbewusstsein.
Ich begleite dich auf deinem neuen Weg
Annalena Schmitt
Ich bin Expertin für starke Gefühle. Ich unterstütze leidenschaftlich gerne Menschen die unter Borderline, ADHS oder Hochsensibilität leiden ihr Leben nach ihren Wünschen gestalten zu können.
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