Modul
Beziehungen stabilisieren
- Im Kontakt mit anderen Menschen bist du oft verunsichert oder es kommt zu Konflikten?
- Wenn du dich nicht verstanden oder hilflos fühlst, rastest du aus?
- Du hast Angst, von anderen abgelehnt zu werden, wenn du dich zeigst, wie du wirklich bist?
- Du bist ständig dabei dich anzupassen, sagst zu allem Ja und kannst gleichzeitig nur schwer um Hilfe bitten?
- Du fragst dich, warum dich niemand versteht und Rücksicht auf dich nimmt?
Menschen, die so extrem stark fühlen und Schwierigkeiten haben, ihre emotionalen Zustände hilfreich zu begleiten, spüren die Auswirkungen fast immer in ihren Beziehungen.
Abhängigkeit, Bindungsangst, soziale Angst, Wutausbrüche, Rückzug, Einsamkeit, Schwierigkeiten nein zu sagen und eigene Bedürfnisse zu benennen sind ein paar der typischen Schwierigkeiten aus dem Alltag meiner Klientinnen.
In diesem Modul beschäftigen wir uns mit …
- Welche hinderlichen Glaubenssätze prägen den Kontakt zu anderen?
- Welche Schutzstrategien werden bei mir aktiv, wenn ich mich bedroht und verletzlich fühle und wie kann ich damit umgehen?
- Welche Werte und welche hilfreichen Glaubenssätze will ich in Beziehungen leben?
- Wie kann ich mich nach dem Kontakt zu anderen gut fühlen?
- Wie kann ich wirkungsvoll und gewaltfrei kommunizieren?
- Wie kann ich mit Hindernissen und Konflikten in Beziehungen umgehen?
Dieses Modul ist der Schlüssel für Menschen, die ihre Beziehungen nicht mehr als Quelle von Schmerz und Unsicherheit erleben wollen, sondern als Raum für echte Verbindung, Selbstwirksamkeit und persönliche Entwicklung.
Wenn du gelernt hast, ständig auf andere Rücksicht zu nehmen und deine eigenen Bedürfnisse zu unterdrücken, wirst du feststellen, wie entlastend und befreiend es ist, endlich klar und selbstbewusst zu kommunizieren.
Du wirst die Fähigkeit entwickeln, mit Respekt und Klarheit für dich einzustehen und gleichzeitig empathisch und mitfühlend zu kommunizieren. Schlussendlich geht es darum, nicht nur die Herausforderungen in deinen Beziehungen zu überwinden, sondern wie immer vor allem die Beziehung zu dir selbst zu stärken? Du wirst echte Nähe und Stabilität in deinem Leben zu schaffen.
Ich begleite dich auf deinem neuen Weg
Annalena Schmitt
Ich bin Expertin für starke Gefühle. Ich unterstütze leidenschaftlich gerne Menschen die unter Borderline, ADHS oder Hochsensibilität leiden ihr Leben nach ihren Wünschen gestalten zu können.
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