1:1 Mentoring
Krisen und Stress managen

Hast du es satt, von einer Krise in die nächste zu rutschen?
Willst du lernen, stabiler und gelassener zu werden?
Möchtest du dich oder andere nicht mehr verletzen?
Willst du Skills zur Selbstregulation üben, um dich auf eine Traumatherapie vorzubereiten?
Wartest du schon lange auf einen Therapieplatz und möchtest Tools zur Selbstregulation lernen?

Was du gemeinsam mit mir üben und erfahren wirst:

  • Warum du unbewusst deine Instabilität aufrechterhält und wie du stabiler werden kannst.
  • Den guten Grund hinter deinem Denken, Fühlen und Verhalten zu erkennen. 
  • Die stabilisierende Wirkung der Achtsamkeit und des Selbstmitgefühls
  • Krisen zu durchstehen
  • Warum dein Körper mit die größte Rolle spielt, wenn du stabiler werden möchtest.
  • Dein Nervensystem zu beruhigen und stabiler zu werden.
  • Durch Stress-Skills deine innere Anspannung zu regulieren
  • Impulsiven und selbstschädigende Verhaltensweisen zu verhindern
  • Deinen Verstand hilfreich einzusetzen
  • Prioritäten zu setzen und zu erkennen, was dir wirklich wichtig ist
  • Umstände, die du nicht ändern kannst zu akzeptieren und Frieden zu finden
  • Motiviert und bereit zu sein, zu tun, was notwendig ist, um stabiler zu werden.
  • Dissoziationen zu erkennen und abzumildern

Was du in der 4 monatigen Begleitung von mir bekommst:

Kosten: 4320€
Ratenzahlung möglich.

Ich begleite dich auf deinem neuen Weg
Annalena Schmitt

Ich bin Expertin für starke Gefühle. Ich unterstütze leidenschaftlich gerne Menschen die unter Borderline, ADHS oder Hochsensibilität leiden ihr Leben nach ihren Wünschen gestalten zu können.

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